Σχεδόν όλος ο κόσμος λατρεύει τον καφέ, αλλά το τσάι δεν είναι τυχαία το πιο δημοφιλές ρόφημα παγκοσμίως μετά το νερό. Κάτι που κάνει το τσάι πραγματικά ελκυστικό είναι η μεγάλη ποικιλία του σε είδη. Είναι σίγουρο ότι ο καθένας μπορεί να βρει μια γεύση που να τον ευχαριστεί.
Η 15η Δεκεμβρίου έχει ορισθεί ως η παγκόσμια ημέρα τσαγιού και με την ευκαιρία λοιπόν αυτή θα δούμε 7 λόγους που το κάνουν τόσο αγαπημένο!
- Το τσάι έχει ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση.
- Η παραδοσιακή κινέζικη ιατρική το συνιστά ως αντικαταθλιπτικό και αντιγηραντικό.
- Η καθημερινή κατανάλωσή του χαρίζει λαμπερό χαμόγελο, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε φθόριο.
- Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βιταμίνες P, E και B, χρώμιο, μαγγάνιο, σελήνιο και ψευδάργυρο.
- Ειδικά το πράσινο τσάι δίνει ώθηση στον μεταβολισμό και σε βοηθάει να χάσεις βάρος.
- Η καθημερινή κατανάλωση τσαγιού έχει συσχετιστεί με τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και τον μειωμένο κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.
- Βοηθά στην ισορροπία της αρτηριακής πίεσης. Μελέτη έχει δείξει ότι όσοι πίνουν αρκετό τσάι, έχουν σταθερά καλύτερη πίεση.
