Κάντε την αυτοφροντίδα σας προτεραιότητα
Όλοι έχουμε ανάγκη την αυτοφροντίδα. Η αυτοφροντίδα αφορά στην εύρεση πρακτικών που μας χαρίζουνενέργειακαι μας βοηθούν να έχουμεισορροπίακαι…
Η θεραπευτική δύναμη της μουσικής
Με τη μουσική το μυαλό ταξιδεύει, η καρδιά νοσταλγεί, η διάθεση γλυκαίνει και η ψυχή ονειρεύεται. Η μουσική…
Η πρακτική της ευγνωμοσύνης προάγει την ευημερία
Η ευγνωμοσύνη για κάποιους ανθρώπους είναι ένα συναίσθημα που αναδύεται αυθόρμητα από μέσα τους, τους προσφέρει συναισθηματικήισορροπία και…
6 τρόποι αποτοξίνωσης από την αρνητικότητα
Οι καλές συνήθειες διατροφής, άσκησης, ύπνου μας αναζωογονούν και μας βοηθούν να λειτουργούμε ως άνθρωποι με τον καλύτερο…